Чачтын түшүшүнө каршы билим
Чачыңызды жууганда көп кармаңыз! Айрыкча чачымды күнүгө жуусам майланып баратат. Чачтын түшүүсү азыр улуу муунга караганда кеминде 20 жыл эрте.
Бул биздин көбүбүз чачтын түшүү кризисине туш болуп жатабыз дегенди билдирет. Ошондуктан, чачтын түшүүсүн алдын ала алдын алуу өзгөчө маанилүү!
"Чачтын түшүшүнүн көптөгөн себептери бар, 80% - 90% генетикалык".
Мындан тышкары, жумуш жана жашоо чоң кысымга дуушар болгондо, чачтын түшүшүнө алып келиши оңой;
Чачтын түшүшүнө "түндө уктабай, эртең менен уктабай" деген адат да себеп болот, анткени күндүз 8 саат уктаган күндө да организм табигый жол менен оңолбойт.
Андыктан саат 22:00дөн түнкү 3кө чейин "сулуулук уйкусу" уйку болушу керек.
Чачтын түшүүсүн алдын алуу боюнча 8 кеңеш
1. Курамында канттуу тамактарды аз жегиле
Курамында кант көп болгон азыктар организмдеги катаболизм процессинде көптөгөн кычкыл заттарды пайда кылат, бул чачтын өсүшүнө шарт түзбөйт; кант ыдыраганда, ал тер бездери менен май бездерин катуу бөлүп чыгарууга жана тери астындагы майдын пайда болушуна жана топтолушуна көмөктөшүүчү көп жылуулук энергиясын өндүрө алат. Чачтын фолликулаларынын азыктануусуна тоскоолдук кылып, чачтын түшүшүнө себеп болот. Чачы түшүп калгандар таттууларды аз жеп, канттуу суусундуктарды аз ичиши керек.
2. Илимий шампунь
Баштын териси да теринин бир түрү. Баштын терисин таза кармаңыз, чач фолликулаларынын жай дем алышын камсыздайт, баш терисинин кычкылданышын алдын алып, картаюуну тездетет. Бирок, айта кетчү нерсе, чачыңызды күн сайын жууп турууга болбойт. Чачыңызды көп жуусаңыз, баш териңизге зыян келтирет.
3. Чачыңызды шампундан кийин убагында кургатып алыңыз
Чачыңызды жуугандан кийин мүмкүн болушунча тезирээк кургатып алыңыз. Нымдуу чач баштын терисине жабышып калса, чачтын өтө көп нымдуулугунан кабар берет. Баштын териси май жетишсиз деп ойлоп, өтө көп май бөлүп чыгарат.
4. Үзгүлтүксүз иштөө жана эс алуу
Уйкунун узак мөөнөттүү жетишсиздиги чачтын түшүшүнөн тышкары көптөгөн ооруларды пайда кылышы мүмкүн, андыктан жетиштүү уктоону унутпаңыз. Туура жумуштун басымын жеңилдетүү, ал эми эмгек менен эс алууну айкалыштыруу физикалык даярдыкты эффективдүү жакшыртат. Мындан тышкары, кандын нормалдуу айлануусун камсыз кылуу үчүн көбүрөөк көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек, бул чачтын түшүүсүн эффективдүү алдын алат.
5. Ысык боёону азайтыңыз
Дайыма тез-тез пермь жана чач боёп туруудан алыс болуңуз. Эгерде сиз чачыңызды пермь менен боёгуңуз келсе, анда жогорку сапаттагы чач тарач каражаттарын колдонууга аракет кылыңыз, ошондой эле чачтын бузулушун азайтуу үчүн пермь жана боёктон кийин чачыңызды терең оңдоп, жакшылап кам көрүңүз.
6. Баштын терисине массаж
Баштын терисин укалоо - бул биз күн сайын өзүбүз жасай турган табигый тейлөө ыкмасы. Аны күн сайын карманууну унутпаңыз. Үч күн балык кармаба, торду эки күн кургатпа. Аны карманбасаңыз, эффективдүү болот. Бул керемет болот.
7. Күн тийүүдөн сактаныңыз
Күндөгү ультра кызгылт көк нурлар чачка зыян келтирип, чачты кургатып, саргайтат. Андыктан жайкысын күнгө түшүүдөн сактаныңыз жана сыртта сууга түшүүдө же күнгө күйгөндө коргонууга көңүл буруңуз.
8, кол баштын терисинде
Башында көптөгөн акупунктура пункттары бар. Күн сайын манжаларыңыз менен баштын терисин таптап же басуу баш терисинин кан айлануусун жакшыртат, чачтын азыктануусун жакшыртат, чачтын тамырларын бекемдейт жана чачтын түшүүсүн азайтат. Эки колуңуздун беш манжасын бир аз жана табигый түрдө бүгүңүз, манжаларыңыз менен баштын бардык терисин орточо интенсивдүүлүк менен бир аз таптаңыз, ошондо баш терисинин бир аз уюп калганын сезе аласыз.
Мындан тышкары, физикалык дарылоо ыкмалары да бар.
Чачтын түшүүсүн алдын алган чачка кам көрүү каражаттарын сатып алуу сунушталат.
Кытай сурамжылоонун маалыматтарына ылайык, камтыган чачка кам көрүү каражаттарыженьшень, Макажана башка өсүмдүктөрдүн экстракттары чачтын түшүүсүнүн көйгөйүн натыйжалуу жакшыртат.
Бул жерде, төмөнкү продукт сунуштар бар:
1.MACA Чачтын түшүшүнө каршы сыворотка← pls аны басыңыз.
2.Женьшень чачтын түшүшүнө каршы сыворотка←плюс аны басыңыз.