Канчалык суук болсо, ошончолук чачыңыз түшө берет

Чындыгында, кышында чач көп түшүп калат, бул сөзсүз эле таздыкты билдирбейт.  Кышкы аба ырайы суук болгондуктан, тери кургап, баштын май бөлүп чыгаруусу да азаят, бул баштын чөйрөсүн кургатып, какач көбөйө баштады, бирок чачтын түшүшү өзгөчө жеңил болот.

Чачтын түшүүсү, өсүшү, чачтын сызыгы же жылаңач баш териси болбосо, өзгөчө тынчсыздануунун кереги жок.

Жашоодо анти-оффтун алдын алуу үчүн, кээ бир өнүмдөрдү колдонуудан тышкары, ошондой эле жашоонун жакшы адаттарын өнүктүрүү үчүн:

Уйкуңуз жетиштүү

Жетиштүү уктап (7ден 8 саатка чейин) жана кеч уктабаңыз.

Маанайыңыз жакшы болсун

Жумуштан жана окуудан кийин туура эс алып, көңүл ачышыбыз керек.

Баланстуу тамактаныңыз

Өтө көп диета кармабаңыз, бирок жетиштүү протеинди алыңыз. Вегетариандар рационун жаңгактар ​​жана буурчак өсүмдүктөрү менен толукташы керек. Жана А витаминин ашыкча колдонуудан алыс болуңуз.

Ар бир адам ден-соолукта болот деп үмүттөнөм!